朝型生活で腸と心の気づき

  • 20160706朝の気づき

朝型生活で腸と心の気づき

皆様こんにちは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

やっとネットが繋がりました。

私のパソコンは私のライフスタイルや心と関係してるのか、、、

と思わず思ってしまうときがあります。

偶然だとはわかっていますが、そう思わざるをえないときがあります。

 

3月から朝4時に起きる朝型生活を送っていまして、

人としてどう生きていくのか、生まれ持った人間力を高めていき、共助の心で人の為になり、

必要とされる私でありたいと勉強をして、実践しているところでした。

 

そんな時、ここ2、3日は朝4時に起きる事が出来ずに、

これまで改善されてきた朝方生活がくるいはじめていました。

そうすると、不必要な事に心動かされたり、身体のだるささえ感じ、

いつもより腸も元気がないなという風に感じていました。

それと同時に偶然にもネット接続が何度やっても出来なくなり、更に気持ちが安定せず、

腸もみもしばらくさぼっていたので、いつもの快便ではなく、どこかすっきりとしない状態でした。

 

2、3日のことなんですが、この少々のズレが大きなズレになると思い、

また今日から4時に起き学習をしました。

 

まさかね〜とは思ったのですが、

あんなに何度も試したり、設定したりとしてダメだったネット接続ができたのです。。。

そして快便。。。

 

偶然ではあるのですが、私は今回のこの事で自分の心や言動態度が、

色々な人や物事に影響するという事を感じました。

脳と腸、心はとても密接な関係です。

イライラしたり、ストレスを感じたりするとすぐに腸に影響があり、

そんな方の腸は硬〜くなっています。

私も久々に触ってみると硬くて、こっているのが良くわかりました。

 

ただ自分が変わっていく事のみだと思うので、起こる現実を受け容れまずは肯定する、

という心でいようと思いました。

 

そしてその心でいる為にも、逆に腸からほぐして心や脳をほぐす事も大切です。

皆様の笑顔の為に。。。

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |07月 6th, 2014|Categories: , , |