今日はすごいのが便で出ました

  • 20140612パイングレープフルーツのせ

今日はすごいのが便で出ました

皆様こんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

今日はなんとかスムージーと大根おろし+山芋おろしで過ごせました。

今回は、徹底的に断食したわけではないのに、眠かったです。

今日はまず1、このパインとグレープフルーツのスムージーを飲んで、

次に2、桃とグレープフルーツのスムージー、

そして3、大葉とパインとリンゴのスムージーを飲みました。

 

この大葉のスムージー、なかなかいけますよ〜

3、4枚の大葉で十分大葉感は味わえますが、

好きな方は、もう1枚2枚は入れても大丈夫だと思います。

10枚も20枚も入れてしまうと、凄い事になるかもしれません、、、(やったことないので)

 

そして、最近では見た事のない、

驚きのコールタールの様な便が出ました(恐ろしい!!)

普段気をつけているようでも、やはり外食やお酒も飲んじゃうので、

溜まっちゃうのですね〜

 

定期的に解毒する必要はありますが、色々な方法があると思います。

ストイックに水の断食や、水とジュースの断食、ジュースでの断食、午前中食べないプチ断食、

そして忘れてはいけないのが、その時に腸もみをするという事です。

私も今回断食とは言えないプチ断食的になりましたが、

腸もみをしっかりとやったことで、すっごい便が出てくれました(感謝デス)

 

一番良いのは腸もみをしてもらうことですが、

私も鹿児島店で妹に腸もみをやってもらうのが一番で、必ずと言って良いほど、

腸もみ後に「トイレ行きたいかも〜」になっちゃいます。

でも自分で腸もみするのも効果はありますよ〜

 

理想は、普段は自分でやってメンテナンス的に腸もみをやってもらう!!

こんな感じですかね〜

 

皆様の笑顔の為に。。。

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |07月 21st, 2014|Categories: , , , , |