プチ断食で腸もきれいに!!

プチ断食で腸もきれいに!!

皆様こんにちは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

9月27日のプチ断食に向けて、プチ断食についてお話していきます。

今日はナシとマスカット、チアシードのスムージーでした。

シャインマスカット美味しすぎ〜

 

断食、断食って皆さんもよーく耳にするくらい、

おなじみの言葉になってきましたが、

 

そもそも断食って、、、

 

これもご存知の方は多いと思いますが、

フランスでは「メスのいらない手術」と言われているほどの、

治療法と言われています。

 

食べない事で消化器官にお休みを与える事ができ、

身体に溜まった毒素を排泄することが出来るんです。

いつもいつも消化にせっせこ働いているんですが、断食することで、

細胞の入れ替えや修復をしてくれます。

 

断食は何にも食べれない〜

というお水だけを飲む水断食をイメージすると思いますが、

今回はスムージーなどを使ったプチ断食なので、

そういう飢餓感が少なく、水+スムージーなどなどの、まさにプチ断食です。

 

少々の空腹感はかんじると思いますが、空腹感の気持ち良さ、

空腹感による仕事の効率の良さなど、

この期間にあらゆる変化を感じて頂けると思います。

いやいや、感じて欲しいです。。。

 

この2日間でやせるとは思いますが、それだけが期待出来る訳ではありません。

身体に溜まった老廃物などの毒素を排泄したり、

細胞の入れ替えや修復をすることで、

全身の血液の流れもよくなり、腸もキレイになっちゃいますよ〜

 

腸がキレイ!!それが全身美人につながります。

 

こんな嬉しい事だらけのプチ断食ですが、

お薬を飲んでいたり、現在通院されているかたは、

主治医にご相談下さい。

 

これを機会に一緒にしっかりとデトックスしましょう!!

そしてプチ断食を習慣づけて、

定期的にリセットしていきましょう!!

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |09月 21st, 2014|Categories: , , |