明日から「第一回一緒にやろうプチ断食」です

明日から「第一回一緒にやろうプチ断食」です

皆様こんにちは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

明日から「第一回一緒にやろうプチ断食」ですね!!

スケジュールの関係上、

すでに今日からプチ断食を始めてらっしゃる方もいらっしゃいます。

 

その方はスムージーではなく、

果物をよーくかんでのプチ断食です。

スムージーダメでも、臨機応変に、、、が大切ですね。

 

現在お昼のくだものを食べるということで、

まだ空腹は辛くないとおっしゃってました。

 

実は私も昨日から、

朝はスムージー、お昼もスムージー、そして夜は蕎麦って感じで、

(昨日はグリンスムージーと写真のオレンジとパインのスムージーでした)

 

先取りしています。

 

すると!!

朝の目覚めがちがーーーう!!スッキリー!!

 

また明日からが楽しみです。

一緒にプチ断食でデトックスしましょうね。

 

今日中にお水の準備、果物や野菜の準備お忘れなく〜

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |09月 26th, 2014|Categories: , |