松田先生講演会

  • 20141021松田先生

松田先生講演会

皆様こんにちは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

先日は松田麻美子先生のナチュラルハイジーン最終講座にいってきました。

ちょっと写真がちっちゃいですね〜

先日のトリックアートの2メートル大女の写真とは大違いです。。。

 

松田先生は日本でのナチュラルハイジーンのパイオニアとして、

活躍されている先生で、ヒューストン在住です。

日本で年に何回か講座をされています。

 

65歳でスリムな身体につやつやのお肌、

毎朝10キロのジョギングも 帽子は被るが日焼け止めなし!!

っていうことだから、驚きです。

 

ナチュラルハイジーンではホールフード、プラントベースの食事なので、

その良さがわかっているので、

私も出来るところはそこに近づけたいと思っています。

 

今回は6回講座の最後の講座で、

ナチュラルハイジーンは危険ではないという事や、

ヴィーガン食で気をつける事や、

ファスティングについて、

そして私達が考えていかねばならない、地球環境への貢献などのお話が

ありました。

 

おって、それぞれについても私が今まで勉強してきた事などふまえて

お話もしていきたいと思います。

 

つい先日、プチ断食をやりましたが、

また12月にプチ断食をと考えています。

 

私はこれまでもかなりの 断食やってきました。

ウォーターオンリーファスティングや、スムージーなどを使うもの、

ジュースを使うものなどなど、

先日のプチ断食はスムージーにしました。

身体の変化は感じられましたが、

 

圧倒的に水だけ断食の方が身体の激変があります。

当然良い方に。

本当に腸を休めるには、消化器管を休めるには、水だけが良いです。

ということで、次のプチ断食は、

私は水だけ断食にすることにしました。

 

一度、あの感覚を味わったら、やっぱり水だけが良いわ〜

に、なっちゃいました。

 

実りの秋、食欲の秋、美味しいものがたくさんですね〜

まずはこの時期ならではの果物や野菜などを、

味わいたいですね〜

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |10月 21st, 2014|Categories: , |