ダイエットにも便秘にもおススメデザート

ダイエットにも便秘にもおススメデザート

皆様こんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

やっぱりデザートって、甘いものってたまに食べたくなりますよね〜

そんな時はコレ!!

久々に作ったアイス系デザート

バナナとミカンと氷をバイタミックスで、

ガーーーーーと混ぜたらものの30秒もしないうちに、

アイスの出来上がり!!

 

そしてトッピングにレーズン

トッピングにナッツ系でも良いですね〜

とか、スーパーフードのカカオニブとかも、、、

 

不思議ですよね〜

普通のミキサーでは出来ないのに、

バイタミックスでは、アイス系のデザートまで出来ちゃいます。

 

爽やかな甘さなので、大人のアイス!!という感じです。

私はこのままで良いですが、

もっと甘い方が好きな方は、メープルや蜂蜜をプラスしてもOKです。

 

便秘やダイエットで悩んでいる方、

そしてなかなかアイスから手が離れられない〜

という方にもおススメです。

 

ミルしたチアシードも入れているので、更に栄養価もアップ↑↑

 

明日の快便の為にも、

お休み前の腸もみも忘れないで下さいね〜

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |11月 5th, 2014|Categories: , , |