腸にも嬉しいチアシード入りローチーズケーキ

腸にも嬉しいチアシード入りローチーズケーキ

皆様こんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

今日は腸にも嬉しいチアシードとナッツなど使って、ローチーズケーキ。

「美味しいです!!」の言葉頂きました。
(私プチ断食なので、食べてないです)

いつも言ってますが、

Rawのスイーツなので、

卵や牛乳、チーズ、砂糖、小麦粉などなどなど、

一切使っていません。

勿論焼いてないのです。

 

昔はケーキを恐ろしい位食べていたのに、

ローケーキだと、この位で大満足になるんですよ!!

不思議〜

腸もみを始めてから、

いつの間にか甘いものに手が伸びなくなって、
(血糖値とか、レブチン、セロトニンなどの問題かと、、、)

↑このお話はまた詳しくします。

 

更にローフードを取り入れるようになってから、

食べ方や食べるものが変わってきました。

勿論、お酒飲むし色々なものを食べます。

だからこそ、自分で何をどのように選択するかが、

変わってきました。

 

今まで腸もみをやってきて、自分の20年以上の便秘を改善出来て、

たくさんのかたの便秘も改善されています。

だから腸もみは大切ですが、

それと同じ位食事も大切になります。

 

毎日腸もみ出来れば良いのですが、なかなかそれは難しいです。

そこで、今の食事を見直す事も必要になってきます。

でも、何食べたらダメです!!式ではありません。

あなたの生活スタイルにあった食べ方などなどをご提案させて頂きます。

それが腸ラボです。

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |12月 20th, 2014|Categories: , |