セルフケア腸もみ教室鹿児島
皆様こんにちは〜
腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。
鹿児島でもセルフケア腸もみ教室を行いました。
まずは、今の腸の状態をチェックします。
そしてお腹のサイズをはかりまーす。
1度の腸もみでもな、な、なんと8センチの
お腹周りのサイズダウンという事も今までありました。
「私◯◯㎝ですー!!」と申告は必要ないですが、
腸もみ前と腸もみ後の変化をみます。。。
そして腸もみの説明をしたあとに、
腸もみスタートです。
リラックスが大切なので、肩に力が入らないように、
ゆっくりともんでいきます。
ちゃんと、「どの部分をどの位の強さで〜」を確認しながら、
お教えしていくのでご安心下さい。
途中で、みなさんポカポカと身体が温かくなってきました。
滞っていたリンパの流れも良くなった事もあり、
途中でトイレに行かれる方もいらっしゃいます。
終わってお腹周りを測って見ると、
3センチ!!、4センチ!!サイズダウンした方もいらっしゃいます。
驚きです。
本当に人それぞれなのですが、
サイズが変わってない方は、
下垂した腸が元に戻り、下腹がスッキリされたりします。
その後、私の腸もみをプチ体験して頂きました。
ほんの2、3分ですが、ぜーんぜん違うんですよ〜
その後は、リンゴとマンゴーと小松菜のスムージー
「美味しい!!」
「私のスムージーと違う!!」
バイタミックスのお陰さまです。喜んで頂けました。
次の鹿児島での開催は4月か5月を予定しておりますので、
決まり次第、早めにブログなどで告知させて頂きます。
尚、東京での開催は毎月予定しておりますので、
次は2月1日、3月1日です。
一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美