水だけ断食2日目

  • 20140521水

水だけ断食2日目

皆様こんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

今日は水だけ断食2日目です。

ちょっと聞いて下さい!!

驚きです!!

 

水だけ断食2日目なんですが、

なんとまだお腹が空いていないのです!!

「えーーー!?」って思いませんか?

久々に水だけ断食してる私も驚いています。

 

若干、気分的には食べたいかな〜というのはあります。

 

改めて今回感じているのは、

普段、本当にお腹が空いて食べている事が少ない
という事です。

「お昼だから食べようか」とか

「そろそろ休憩だから」とか

あるいは、欲求を満たす為に食べているとか、、、

もう一度、
食べ物に手を伸ばす前に、

自分に問いただす事が必要だと思いました。

 

「本当に今お腹が空いているの?」

「何の為に食べるの?」

「食べる事で何の欲求を満たそうとしているの?」

 
 

勿論、食べる事はすばらしい事です。

私達の体を作ってくれているのですから、、、

でも空腹の状態もすばらしい事です。

 

なぜかというと、

私達が空腹の状態でいる事が、

体にとっては危機的状態であり、

それを回避しようと、

体質を変えようとする力が出てくるのです。

そこで、免疫力や自然治癒力がアップしていきます。

 

よく野生の動物の例があげられますが、

野生の動物は、けがをしたり病気の時には、

何も食べずにじっと回復するのを待っているのです。

それが自然の摂理なんですね〜

 

私も今日で2日目ですが、

肌の調子がいつも以上に良く、

髪の毛の指通りが全然違います。

肌と髪の毛は毎回断食の度に感じる事です。

 

お通じはというと、

今日、忙しくてタイミングを逃してしまい、

出てないんです。

しかも断食なのに、

水を1.5リットル位しか飲めてません。

 

一応明日までなのですが、

様子をみて4日目も水だけってあるかもしれません。

 

ちょっとまだ仕事があるのですが、

だいぶ眠くなってきたので、

5時起きでやりたいと思います。

では今日1日に感謝の気持ちでおやすみなさい〜

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |04月 10th, 2015|Categories: , , |