大満足!!美味しいベリーのスムージー

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大満足!!美味しいベリーのスムージー

皆様こんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

今日のベリー系のスムージーに、とっても満足してます。

イチゴとブルーベリーで、

とろ〜りクリームっぽいスムージーです。

甘酸っぱい感じがまたたまりません!!

 

断食後、さっぱり系が多かったのですが、

そろそろ、こっち系が食べたくなってきました。

今日は、小松菜とフルーツのスムージーと、

このベリーのスムージー2杯、アボカドローカカオ、、、

とかなり食べてます。(ヤバい)

 

もうイチゴが終わっちゃうので、

そろそろ飲み納めかも、、、

イチゴやブルーベリーには

ファイトケミカルがたっぷり含まれているのですが、

1、2位をブルーベリーとイチゴで争うくらいの、

抗酸化力がたっぷりなんですよねー

 

そしてそれだけでなく、ビタミンCも多いし、

発がん物質や過剰なコレステロールの排泄にも、

役立つので、今日のベリーのスムージーは、

お腹にも栄養価にも満足したい方に、

おススメなレシピです。

 

勿論、腸にもよろしいので、

便秘の方にもおススメですよー!!

今日もスッキリ出ましたが、

明日も出る模様です。。。

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |04月 15th, 2015|Categories: , , , |