サラダniサラダniサラダ

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サラダniサラダniサラダ

皆さんこんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

今日は、サラダniサラダniサラダでした。明日腸スッキリでしょう。

今日の夜は、このサラダをおかわりして、

そのあとアボガドとローカカオのデザートでした。

このサラダは、no甘味料、no塩での味付けです。

 

「えーーー美味しいのですか??」

と言われそうですが、

全く味付けなしではないですよー

ハーブやスパイスは使っています。

 

あー今、野菜を食べてるぅーー

それぞれ違う野菜の味が、再確認出来ます。

こうなると、完全無農薬の野菜じゃないと、

ダメですねー

 

私達は甘味料や塩を摂りすぎてるとも言われています。

でも全く食べない事はできないので、

時々no甘味料no塩週間とかも

必要だな〜と思いました。

 

私達は、果物や野菜を摂る事で、

ナトリウムを摂取出来るので、

塩分にも気をつけていきたいですね〜

今後も断食と合わせながら、

そういう期間も作っていって、

しっかりとデトックスしていきます。

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |04月 17th, 2015|Categories: , , , |