マキベリー&チアシードのスーパーフードスムージー

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マキベリー&チアシードのスーパーフードスムージー

皆様こんばんは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

今日はなんともパワフルなスーパーフード2種込みのスムージーです。

そのスムージーとは、

イチゴ、ブルーベリー、グレープフルーツに、

スーパーフードのマキベリーとチアシードが、

込み込みのパワフルスムージーです。

 

なんとも、色鮮やかで

見た目でもキレイになりそうだと思いません??

 

そうなんです!

キレイになっちゃうスムージーなんです。。。

ちょっと前までは、

甘めのスムージーを欲していましたが、

ここ最近は甘酸っぱいを欲しています。

 

皆さんも身体の声に敏感になりましょうね〜

 

だからといって、

「甘いものを欲しているから、

私の身体の声がチョコを欲している〜」

などと都合のよい解釈は、また違ってきます。

 

真の身体の声、大切にしていきましょう。

その簡単な見分け方は、、、

まずは、

依存するかしないかをポイントとしたら良いと思います。

市販のチョコレートや、

砂糖たっぷりのスイーツは、

依存する傾向があります。

食べても食べても満足感を得られにくいのです。

 

皆さんも心当たりある方もいるのでは?

 

昔の私はまさにそうでしたから、、、

大酒は飲むわー

甘いものは食べまくるわー

本当に身体に必要な栄養素が足りてないのです。

 

今日のスムージーは、

それを考えてもパワフルスムージーです。

そして、栄養価があっても、

美味しさも重要ですよね!!

今日のスムージーもとっても好評でした。

 

抗酸化力が抜群のスムージーなので、

女子だけならず、男子にもおすすめな、

エイジングスムージーです。

そして忘れてはならないのは、勿論快便にもグーーー

ってことです。

 

そろそろ、

いちじくが出てきてますね〜

嬉しい!!

色々なデザートスムージーが今年も出来そうです。

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表落司直美


By |05月 9th, 2015|Categories: , , |