グァバとイチゴそしていつものチアシード

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グァバとイチゴそしていつものチアシード

皆様こんにちは〜

腸ラボ代表の落司直美(おとしなおみ)です。

グァバとイチゴ、そしてチアシード、♡はマキベリーで書いてます。

どうですか?

ハート可愛くないですか?

小さいハートを3つくらい書きたかったのですが、

無理無理で、結局大ハートになりました。

 

最近バイタフードという

フィリピンで完全無農薬で作られた、

フルーツが届いたので、

グァバスムージーを作りました。

グァバは食物繊維たっぷりなので、便秘の方には、

おススメです。

そうそう!食物繊維をたくさん摂っている方で、

便秘がちな方もいらっしゃいますが、

水分不足が多いようです。

 

普通のフルーツ、

熟す前にフルーツを収穫するのですが、

このバイタフードは、完熟したものを、

瞬間冷凍して日本に届く栄養満点のフルーツです。

 

グァバの他に、

バナナ、パイナップル、マンゴーなどあるので、

これからのスムージーもお楽しみに。

今からの時期は、

楽しみなフルーツがいっぱいなので、

色々なスムージーにチャレンジしたいと思います。

 

フルーツも野菜も、

生をどんどん食べやすい時期なので、

しっかりと食べていきましょうね。

 

一家にひとり腸育マイスター 腸ラボ代表 落司直美


By |05月 18th, 2015|Categories: , |