グァバとイチゴそしていつものチアシード

皆様こんにちは〜

腸ラボ代表の落司直美（おとしなおみ）です。

グァバとイチゴ、そしてチアシード、♡はマキベリーで書いてます。

どうですか？

ハート可愛くないですか？

小さいハートを３つくらい書きたかったのですが、

無理無理で、結局大ハートになりました。

最近バイタフードという

フィリピンで完全無農薬で作られた、

フルーツが届いたので、

グァバスムージーを作りました。

グァバは食物繊維たっぷりなので、便秘の方には、

おススメです。

そうそう！食物繊維をたくさん摂っている方で、

便秘がちな方もいらっしゃいますが、

水分不足が多いようです。

普通のフルーツ、

熟す前にフルーツを収穫するのですが、

このバイタフードは、完熟したものを、

瞬間冷凍して日本に届く栄養満点のフルーツです。

グァバの他に、

バナナ、パイナップル、マンゴーなどあるので、

これからのスムージーもお楽しみに。

今からの時期は、

楽しみなフルーツがいっぱいなので、

色々なスムージーにチャレンジしたいと思います。

フルーツも野菜も、

生をどんどん食べやすい時期なので、

しっかりと食べていきましょうね。

一家にひとり腸育マイスター　腸ラボ代表　落司直美